Fotos pertenecientes al blog Gastronomía & Cía.
Queda prohibido su uso sin su consentimiento.

Desayuno con avena, yogur, plátano y cacahuete

Ingredientes

  • 40 gramos de copos de avena integral
  • 250 gramos aprox. de agua
  • 1 plátano muy maduro (unos 100 gramos)
  • 60 gramos de yogur griego
  • 10 gramos de cacahuetes naturales o tostados
  • 1 c/s de bolitas de chocolate negro sin azúcar
  • 1 c/s de manteca de cacahuete
  • c/n de endulzante o edulcorante (opcional)

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