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Recetas para Runners

 Si te acabas de iniciar en el running  o te estás entrenando para una carrera, éste es tu recetario. Aquí podrás encontrar ideas para tu menú. Recuerda que no sólo importa lo que comas la semana antes a la competición, cuida también tu alimentación diaria intentando que sea lo más variada y saludable posible. Gracias a Laura Saavedra (@laurascasanova), dietista-nutricionista de  Recetags  que ha seleccionado para todos nosotros este grupo de recetas.

Y es que  salir a correr  es uno de los deportes más agradecidos en cuanto a la relación tiempo-calorías consumidas. Precisamente por ello, las  recetas de comida para runners  deben lograr un perfecto equilibrio entre aporte calórico, proteínas, grasas, hidratos, azúcares…

Nosotros te planteamos  las mejores recetas para runners:  pescado con crujiente de parmesano y tomatitos, cuscús con pollo y verduras, calabacín y pollo al curry rojo, pechugas de pollo en pepitoria, diferentes recetas de pasta…

Con  Recetags  podrás practicar tu deporte favorito mientras te diviertes preparando  recetas para corredores equilibradas y saludables .

Éstas son solo una muestra. Tenemos muchas  más recetas